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Stitichezza o Stipsi

La stitichezza o stipsi viene comunemente definita come una difficoltosa o infrequente evacuazione con sensazione di incompleto svuotamento intestinale. La stipsi acuta si distingue da quella cronica (che ha durata maggiore di 6 mesi) per la transitorietà del disturbo che può conseguire a diverse cause. 🚽

I sintomi riferiti dai pazienti con stipsi sono generalmente:

  • ridotta frequenza di evacuazioni (meno di tre alla settimana);
  • presenza di feci dure (“caprine”);
  • sforzo eccessivo e prolungato durante la defecazione;
  • senso di ostruzione o blocco anale;
  • sensazione di evacuazione incompleta;
  • ricorso a manovre manuali o ausili tipo clisteri e supposte.

🤔 Come Prevenire?

  • Dieta con adeguato apporto di fibre (frutta, verdure, cereali integrali) e povera di grassi e di zuccheri;
  • Adeguata idratazione;
  • Esercizio fisico;
  • Dedicare il giusto tempo per le proprie funzioni fisiologiche.

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